Taller de Defensa Personal

Taller de Defensa Personal

El Consejo de la Juventud de Castilla y León en colaboración con la Dirección General de la Mujer, de la Junta de Castilla y León, organiza 9 talleres de defensa personal para jóvenes de 18 a 35 años, del 1 de octubre al 17 de noviembre.

Estas actuaciones se encuadran en el Programa de prevención de las agresiones y/o abusos sexuales.

Desde el Consejo de la Juventud de Castilla y León, organizamos 9 talleres de Defensa Personal, con el objetivo de romper los mecanismos que bloquean e imposibilitan nuestra reacción y respuestas, superar las emociones que nos dejan en blanco y paralizan nuestros reflejos tales como el miedo y la inseguridad para detectar agresiones, mostrar y ensayar técnicas y estrategias para defenderse de ellas, así como legitimar el derecho a defenderse.

Objetivos Específicos:

  • Identificar actitudes y comportamientos sexistas en todos los planos de nuestra cotidianidad como primer paso para eliminar cualquier tipo de violencia.
  • Aprender técnicas para defendernos de una agresión física y de cualquier situación de amenaza o peligro.
  • Analizar cuáles son nuestros miedos, cuál es su origen, características y consecuencias y como atenuarlos.
  • Ayudar a descubrir las capacidades personales para la autodefensa conociendo las posibilidades de nuestro cuerpo y nuestra mente.
  • Preparar tanto física como psicológicamente para poder reaccionar ante cualquier agresión.
  • Aumentar la autoestima y la confianza.
  • Conocer los distintos tipos de agresión y cómo actuar en cada caso.
  • Incrementar el autocontrol en situaciones de estrés.
  • Mejorar y desarrollar habilidades motrices básicas.

Personas destinatarias:

La actividad está dirigida a jóvenes de entre 18 y 35 años en todas las provincias de Castilla y León con un total de 20 participantes por cada taller.

La participación será por parejas y la inscripción se realizará individualmente.

Si en fecha de inicio del curso no fuese posible la realización del taller de forma presencial, se adaptará para su desarrollo de forma online.

Para ver toda la información y realizar la inscripción, pincha AQUÍ

Este sitio web utiliza cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios y optimizar su navegación.

Si continúa navegando o pulsa el botón ACEPTAR, consideramos que acepta nuestra política de cookies. Leer más.

ACEPTAR
Aviso de cookies